Mini Retreat på Ikelandstoppen Gård

Et Mini Retreat er en mulighet til å trekke seg litt tilbake fra hverdagens tempo og gi plass til ro, bevegelse og tilstedeværelse. I motsetning til et retreat som varer flere dager, gir et Mini Retreat deg muligheten til å hente ny energi og finne balanse i løpet av noen få timer.

På Ikelandstoppen Gård ønsker vi å skape et pusterom hvor du kan koble av fra skjermer, gjøremål og forventninger, og heller rette oppmerksomheten mot deg selv, naturen og øyeblikket.

Hva kan du oppleve?

Et Mini Retreat kombinerer flere elementer som sammen skaper en helhetlig opplevelse. Yoga, lydbad, natur og tid til refleksjon er sentrale deler av innholdet. Målet er ikke prestasjon, men å gi deg en opplevelse som kan bidra til økt ro, tilstedeværelse og livskvalitet.

Mange opplever at et lite avbrekk fra hverdagen gjør det lettere å hente ny energi og finne tilbake til sin egen rytme.

Mini Retreat på Ikelandstoppen Gård

Ikelandstoppen Gård ligger i Nordhordland, like nord for Bergen. Her er naturen en viktig del av opplevelsen. Stillheten, utsikten og de grønne omgivelsene bidrar til en rolig atmosfære som gjør det lettere å senke skuldrene og være til stede.

Vi tror at natur, fellesskap og bevegelse kan gi rom for både hvile, refleksjon og ny inspirasjon.

Hvorfor velge et Mini Retreat?

I en hverdag fylt med avtaler, inntrykk og høyt tempo kan det være utfordrende å sette av tid til seg selv. Mange opplever at et Mini Retreat gir en mulighet til å stoppe opp, hente ny energi og skape rom for det som ofte blir nedprioritert i hverdagen.

For noen handler det om avspenning og hvile. For andre handler det om å finne ny inspirasjon, være mer til stede eller få et avbrekk fra hverdagens krav. Opplevelsen er individuell, men målet er det samme: å skape en stund med ro, balanse og nærvær.

Fellesskap og tilstedeværelse

Selv om et Mini Retreat gir rom for stillhet og refleksjon, er fellesskapet også en viktig del av opplevelsen. Mange setter pris på å dele noen timer sammen med andre mennesker som også ønsker et roligere tempo og et avbrekk fra hverdagen.

På Ikelandstoppen Gård ønsker vi å skape en trygg og inkluderende ramme hvor du kan være akkurat den du er. Her er det ingen krav til prestasjon, bare en invitasjon til å møte opp og ta vare på deg selv.

Hvem passer Mini Retreat for?

Mini Retreat passer for de fleste og krever ingen forkunnskaper. Du trenger ikke være erfaren innen yoga eller meditasjon. Det viktigste er at du kommer som du er.

Enten du ønsker mer avspenning, et avbrekk fra en travel hverdag eller bare noen timer med fokus på deg selv, er du hjertelig velkommen.

Vi ønsker at Mini Retreat på Ikelandstoppen Gård skal være en opplevelse som gir rom for ro, tilstedeværelse og egenomsorg.

Ved å ta vare på deg selv tar du vare på andre.